I: Bułka ciemna ze słonecznikiem, serek wiejski, papryka, plaster wędliny i kakao
II: Mandarynka i śliwki dwie
III: Rosół i trzy chrupkie z pastą z makreli
IV: Khaki ze śliwką.
Gdzieś tam jeszcze trzeba upchać jeszcze dwie śliwki, ale nie pamiętam kiedy je zjadłam.
No i 10km na rowerku.
Co to ma być? Dziennik od XXLki do XXXSki i ED?
OdpowiedzUsuńChce tu widzieć ładną kolację!Bo przyjadę i siłą nakarmie!
wieśniak czy twarożek? tak
OdpowiedzUsuńNIe komponujesz i nie planujesz posiłków. :*
Umiesz umiesz. Starczy troche poczytać. Może Nasze Codzienne Jadłospisy? Tam jest radykalnie ale dobrze uczą albo przykładowe jadłospisy? W sumie dlatego prowadze mój blog(musze dodać z dwóch dni jedzenie i policzyć wszystko a siedze i notatki i rozmowy na GG prowadze) Weź kartke i napisz co jutro zjesz. I tak codziennie wieczorrem:)
OdpowiedzUsuń