62.

I: Bułka ciemna z pieczoną piersią kurczaka w pomidorach (średni kawałek podzielony na dwie części bułki), serek wiejski, łyżeczka sosu czosnkowego, kawa z mlekiem

II: Dwie średnie mandarynki, średni banan, małe kiwi, ½ jogurtu naturalnego i pełna garść płatków musli – wymieszane – pyszna sałatka. 

III: Makaron z pulpetem z mięsa mielonego i dwa żeberka (z których niewiele zjadłam, bo chudego mięsa tyle co kot napłakał) i dwa kiszone ogórki.(Przed obiadem zjadłam jeszcze cztery plasterki wędliny)

IV: Duża marchew, twarożek drobnoziarnisty 185g i duuuży kubek kakao.

65 minut na rowerku.

Poodwiedzam Was jutro. Nie mam już dziś siły, oczy mi się zamykają.